Вы много тренируетесь, ходите на беговую дорожку, в спортзал, иногда почти каждый день. Вы испытываете типичные перепады энергии, утомляемость и боли в суставах. Вы принимаете правильные питательные вещества, включая белки и аминокислоты, но не должны забывать дополнять их правильными витаминами. Одним из самых важных из них являются фолаты.
Вы соблюдаете здоровую диету и считаете, что этого будет достаточно. Нет ничего более плохого. Рацион взрослого человека обычно покрывает только 50% суточной потребности в фолиевой кислоте, и это экзогенный витамин, поэтому он не накапливается в организме, а приготовление пищи и выпечка лишают его значительной части фолиевой кислоты. Потребуется дополнительная поддержка в виде хороших и ценных добавок.
Попробуйте Фолиан 800 мкг (Метафолин) особенно если вы занимаетесь спортом, потому что фолиевая кислота участвует в синтезе аминокислот, поэтому она играет большую роль в регенерации мышц. Он также поддерживает хороший иммунитет, поэтому вы можете быть уверены, что ни одна простуда не отключит вас на несколько дней. Как известно, ничто так не портит вашему состоянию, как длительные перерывы в тренировках. Сильное тело также означает лучшую выносливость при занятиях в тренажерном зале и в любом другом виде спорта.
Фолаты положительно влияют на весь организм и необходимы для его правильного функционирования. Их соответствующий уровень важен для людей, занимающихся различными видами спорта. Рекомендуется дополнять их витамином B12 для комплексной защиты организма . Особая форма L-метилфолата, содержащаяся в препарате СОЛГАР , аналогична той, которая содержится в пище, что делает его очень хорошо усваиваемым .
Dużo ćwiczysz, chodzisz na bieżnię, na siłownię, czasem prawie codziennie. Doświadczasz typowych wahań energii, zmęczenia i bólu stawów. Przyjmujesz odpowiednie składniki odżywcze, w tym białka i aminokwasy, ale musisz pamiętać o suplementacji odpowiednimi witaminami. Jednym z najważniejszych jest kwas foliowy.
Przestrzegasz zdrowej diety i wierzysz, że to wystarczy. Nie ma nic gorszego. Dieta osoby dorosłej zwykle pokrywa tylko 50% dziennego zapotrzebowania na kwas foliowy i jest to witamina egzogenna, dzięki czemu nie kumuluje się w organizmie, a gotowanie i pieczenie pozbawia go znacznej części kwasu foliowego. Potrzebne będzie dodatkowe wsparcie w postaci dobrych i wartościowych suplementów.
Wypróbuj Folian 800 mcg (Metafolin) szczególnie jeśli ćwiczysz, ponieważ kwas foliowy bierze udział w syntezie aminokwasów, więc odgrywa dużą rolę w regeneracji mięśni. Wspiera również dobrą odporność, więc możesz być pewien, że żadne przeziębienie nie wyłączy Cię na kilka dni. Jak wiesz, nic tak nie psuje Twojej kondycji jak długie przerwy w treningu. Silne ciało to także lepsza wytrzymałość na siłowni iw każdym innym sporcie.
Kwas foliowy wpływa pozytywnie na cały organizm i jest niezbędny do jego prawidłowego funkcjonowania. Ich odpowiedni poziom jest ważny dla osób uprawiających różne sporty. W celu kompleksowej ochrony organizmu zaleca się suplementację witaminą B12. Specjalna forma L-metylofolianu zawarta w SOLGAR jest podobna do tej występującej w żywności, dzięki czemu jest bardzo strawna.