Инулин – водорастворимая клетчатка. Он устойчив к кислотам желудка и пищеварительным ферментам и в неизмененном виде проходит через пищеварительный тракт. Таким образом, он попадает в толстый кишечник, где действует как источник питательных веществ для дружественных кишечных бактерий. Один из основных источников инулина – цикорий.
При использовании клетчатки важно иметь достаточное количество жидкости!
La inulina es una fibra soluble en agua. Es resistente a los ácidos del estómago y las enzimas digestivas y pasa a través del tracto digestivo sin cambios. Por lo tanto, ingresa al intestino grueso, donde actúa como fuente de nutrientes para las bacterias intestinales amigables. Una de las principales fuentes de inulina es la achicoria.
¡Cuando se usa fibra, es importante un suministro suficiente de líquidos!
Inulin je ve vodě rozpustná vláknina. Odolává žaludečním kyselinám a trávicím enzymům a prochází trávicím ústrojím nezměněn. Tak se dostává do tlustého střeva, kde funguje jako zdroj živin pro přátelské střevní bakterie. Jedním z hlavních zdrojů inulinu je čekanka.
Při užívání vlákniny je důležitý dostatečný přísun tekutin!
