Chia seeds (colloquially Chia or Chio seeds, Chia seeds) are an exceptional source of polyunsaturated fatty acids (they contain 82% of these fatty acids in the form of omega 3-6-9) with an optimal balance of omega 3 and omega 6 fatty acids. Chia seeds also have an exceptional ability to absorb water like a sponge and increase their weight up to 10 times. They flood the body, gradually releasing water over several hours.
Les graines de Chia (familièrement graines de Chia ou Chio, graines de Chia) sont une source exceptionnelle d’acides gras polyinsaturés (elles contiennent 82% de ces acides gras sous forme d’oméga 3-6-9) avec un équilibre optimal d’oméga 3 et d’oméga 6 Les acides gras. Les graines de chia ont également une capacité exceptionnelle à absorber l’eau comme une éponge et à augmenter leur poids jusqu’à 10 fois. Ils inondent le corps, libérant progressivement de l’eau sur plusieurs heures.
Chia semínka (hovorově Čia nebo Chio semínka, anglicky Chia seeds) jsou výjimečný zdroj polynenasycených mastných kyselin (obsahují 82 % těchto mastných kyselin ve formě omega 3-6-9) s optimální rovnováhou omega 3 a omega 6 mastných kyselin. Chia semínka mají též výjimečnou schopnost nasát vodu jako houba a zvětšit svoji hmotnost až 10 ×. Zavodňují tím organismus, vodu postupně uvolňují v průběhu několika hodin.
